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INFORMAÇÕES E CUIDADOS QUE SALVAM VIDAS!
Na A4PM, acreditamos que a saúde é um dos pilares fundamentais para garantir qualidade de vida. Nosso compromisso vai além da tecnologia: buscamos salvar vidas pela saúde e gerações pela educação.
Neste Outubro Rosa, reforçamos a importância da informação e da prevenção contra o câncer de mama, oferecendo dados, orientações e o passo a passo do autoexame para apoiar milhares de mulheres na luta contra a doença.
Estatísticas do câncer de mama no Brasil
O câncer de mama é o tipo mais comum entre as mulheres no país, depois do câncer de pele não melanoma. Segundo o INCA, estima-se que mais de 70 mil novos casos sejam diagnosticados anualmente no Brasil.
Apesar dos números altos, quando identificado precocemente, as chances de cura podem ultrapassar 90%.
Principais sintomas
Na fase inicial, o câncer de mama pode não apresentar sintomas, por isso a atenção aos sinais é fundamental. Os mais comuns são:
● Caroço (nódulo) fixo e geralmente indolor na mama;
● Alterações no formato ou tamanho da mama;
● Alterações na pele da mama, como retrações ou aspecto de “casca de laranja”;
● Secreção pelo mamilo, principalmente com sangue;
● Vermelhidão ou descamação na região do mamilo.
Saiba mais em: https://www.gov.br/inca/pt-br/assuntos/gestor-e-profissional-de-saude/controle-do-cancer-de-mama
Formas de prevenção
Não existe uma forma única de evitar a doença, mas alguns hábitos reduzem significativamente os riscos:
● Manter uma alimentação equilibrada;
● Praticar atividade física regularmente;
● Evitar o consumo excessivo de álcool;
● Realizar exames periódicos conforme orientação médica;
● Não fumar.
Você sabe fazer o autoexame da mama?
O autoexame não substitui a avaliação médica, mas é um aliado importante para o autoconhecimento do corpo. O ideal é fazê-lo mensalmente, alguns dias após o fim da menstruação.
Como fazer:
EM FRENTE AO ESPELHO: Observe as mamas com braços abaixados, levantados e apoiados na cintura. Procure por alterações no formato, na pele ou nos mamilos.
NO BANHO: Com a pele molhada, faça movimentos circulares suaves com a ponta dos dedos, cobrindo toda a mama.
DEITADA: Coloque um travesseiro sob o ombro, levante o braço correspondente e examine a mama com movimentos circulares, descendo até a axila.
PROCURE AJUDA MÉDICA: Se notar qualquer alteração, marque uma consulta imediatamente.